Sopão,dieta.

Estive doente segunda e terça..Meus ataques de dores nas costas voltaram e dói muitissimo.
Fui ao médico e pro meu desespero preciso perder peso.MUITOOOOOOO

No mesmo dia vi na TV a dieta do tal de sopão no programa da Ana MAria Braga(a dona sem umbigo na caras da semana passada)

Estou seguindo a dieta há dois dias e dei uma puxa murchada já.Fazendo xixi de meia em meia hora..a sopa é ruim pra cara...mais anima,vou tentar me esforçar nesses dias de folia e da um pontapé em virtude da minha saúde.

Tem ai embaixo a receita e as dicas pra quem não viu..Muitos beijos

Sopa da Marcela (Ana maria sem Umbigo)

Ingredientes-1 berinjela média cortada em cubos- 1 nabo médio cortado em cubos- 2 maços de cebolinha verde picados- 2 latas de purê de tomates (680 g)- 1 maço de salsão (= aipo) picado- 1 repolho grande fatiado- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)- 1 cebola média picada- 3 cenouras médias cortada- 2 xícaras de vagem picada- sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto- 4 litros de água

Modo de Preparo1º - Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada em
cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolinha verde
picados, 2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de salsão (=
aipo) picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de
cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada,
2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry,salsinha
picada e pimenta-do-reino a gosto. Cubra com 4 litros de água e
coloque no fogo. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo
e mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.

Pulo do Gato1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana.
Melancia e melão tem menos calorias. Para beber:
chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água à
vontade.
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir
feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. O
jantar pode comer uma batata grande cozida com
manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.
3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.
4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até 8
bananas e quantos copos de leite desnatado quiser +
a sopa.
5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400
g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos.
Beba de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez ao
dia.
6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes
grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a
sopa 1 vez.
7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas
(sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa
1 vez.

Bom não é,mais ajuda!! rsrs